Zumba doma!!!
Zumba je již nějaký čas hitem veselého a zábavného cvičení - taneční fitness, jenž je prospěšný jak tělu, tak tvojí psychice. Při cvičení můžeš zažít endorfinové opojení - a můžeš ho zažít i při cvičení doma!
Jak Zumba vznikla?
Byl jednou jeden kolumbijský chlapík jménem Alberto „Beto“ Perez, který byl v devadesátých letech fitness trenér. Nebylo to tak, že by si sedl za stůl a řekl: „Tak, a teď vymyslím nový cvičení, při kterým se bude tančit a pojmenuju ho Zumba.“ Alberto se chystal na hodinu s klienty, ale jaksi si zapomněl svou kazetu s hudbou, takže vytáhl tu, co poslouchal cestou do práce a začal improvizovat. Klientům se to zalíbilo a Zumba byla na světě. Alberto Perez založil v USA organizaci Zumba Fitness LLC.
Zumba doma
Možná tě to už napadlo, možná že ne, ale na Zumbu nemusíš pokaždé někam dojíždět nebo chodit. Na youtube najdeš spoustu videí s předcvičo-tancováním, které se můžeš jednoduše naučit, navíc - můžeš vyhledat své oblíbené songy, na něž chceš zumbovat, což je super, ne? :) Léto se blíží, slunce praží už teď, tak se koukej naučit kroky a šupej na zahradu s tvou oblíbenou hudbou a… zumbuj!
http://www.youtube.com/watch?v=F7FuxSi7AMY&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=c7LVRdnQViI&feature=player_embedded
