Ten pocit, když se ti hroutí svět.....
Jsi nešťastná? Poslední dobou máš pocit, že tě nic netěší a připadá ti, že se ti hroutí svět jako domeček z karet a ty vůbec nevíš proč, natož co s tím dělat? Čti dál!
Tvoje sebevědomí je na bodu mrazu
Věř nebo ne, ale nízké sebevědomí dokáže s tvým životem ve všech ohledech pořádně zamávat. Dokonce tě může připravit o opravdové štěstí a i pouhou radost ze života. Takže ze všeho nejdřív podnikni kroky k tomu, aby se tvé sebevědomí uzdravilo, a ty jsi znova našla sebedůvěru. Musíš si umět nejdříve vážit sama sebe a pak teprve se zaměřit i na ostatní.
Zbav se hněvu
Někdo z rodiny ti ublížil? Nějaký tvůj blízký kamarád/ka nebo dokonce tvůj přítel? Dusíš teď v sobě zášť a hněv? Od toho se musíš odpoutat! Takové pocity totiž vážně způsobují pocity úzkosti a dokonce i deprese. To nakonec zapříčiní to, že se sama budeš bránit vlastnímu štěstí a skončíš jako smutná a nešťastná holka, která bude mít pocit, že se proti ní spolčil celý svět. Jestli tě tedy někdo v tvém okolí naštval a ty nevíš, jak se toho hněvu zbavit, prostě si přiznej, že člověk by měl odpouštět. Nikdo přeci neříká, že odpuštění znamená fakt, že si onoho člověka vrátíš zpátky do života. Tak to být vůbec nemusí. Snaž se takovou situaci vyřešit s rozumem a neužírej se, nijak si tím nepomůžeš.
Nauč se ovládat svůj perfekcionismus
Jo, na jednu stranu může být taková vlastnost pro tebe vlastně přínosem. Vypadat vždy dobře a mít skvěle uspořádaný život je super, ale jen do té doby než se ti to vymkne z rukou. Jestliže ale sama sobě i svému okolí budeš dávat nesmyslně vysoké cíle a očekávání, nepřinese ti to nic dobrého - jen zklamání ze sebe samotné a pocit, že nejsi tak dobrá, ten tě může v takovém případě zničit. Zapamatuj si, že nikdo není perfektní. Stanov si tedy cíle, o kterých víš, že není tak těžké jich dosáhnout, uvidíš, že se pak budeš cítit stejně dobře, když jich dosáhneš a nebude se jednat přímo o bůh ví jaké, úspěchy.
Když tvůj vztah jde do kytek
Jestliže tvůj vztah za moc nestojí, tak proč v něm zůstávat? A pokud jsou kolem něj jen samé problémy, přidává ti to akorát zbytečně na vráskách. Nezůstávej ve špatném vztahu. Snaž se trávit čas s těmi, se kterými ti je dobře a se kterými dokážeš přijít na jiné myšlenky. Každý se rozchází a ty nebudeš první ani poslední člověk, kterému se nevydařil vztah. Můžeš si nechat i nějaký čas jen pro sebe a naučit si tak sebe samotné vážit. Klíčem ke štěstí je milování sebe samotné, tak vzhůru do toho!
A pokud ti začíná připadat, že svůj život přestáváš zvládat a dokonce už se ti před očima honí ošklivé myšlenky na to, zda má vůbec takový život cenu, neboj se svěřit lidem ve svém okolí o svých problémech, popřípadě navštívit psychologa, který je tu od toho, aby ti pomohl – ne aby ti ublížil. :-)